1. 心理需要
   1. 注重自我形象
      1. 在意自我
         1. 外貌
         2. 身形
         3. 內在
      2. 自尊不穩
         1. 無我不能
         2. 自信不足
      3. 身分認同
         1. 模仿他人
         2. 崇拜偶像
   2. 尋求獨立自主
      1. 懷疑威權
         1. 父母
         2. 師長
      2. 重視隱私
         1. 渴望空間
            1. 父母給予
      3. 建立價值觀
   3. 重朋輩認同
      1. 追隨潮流
      2. 放棄原則
      3. 仿效同儕
   4. 喜新勇冒試
      1. 興趣廣泛
      2. 求知慾強
      3. 冒險精神
      4. 易衝動
   5. 有理想幻想
      1. 浪漫化
      2. 理想心
      3. 事與願違
         1. 沮喪
   6. 感情豐富
      1. 情緒易波動
         1. 外界事物影響
         2. 情緒化
            1. 時而亢奮
            2. 時而低落
   7. 對性感到困惑
      1. 生理變化
         1. 不知所措
      2. 戀愛與異性
         1. 憧憬
2. 壓力來源
   1. 自我形象
      1. 身體發育
         1. 過早
         2. 過遲
   2. 家庭關係
      1. 改善父母關係
      2. 兄弟姐妹
         1. 融洽相處
   3. 學業前途
      1. 如何提升學業成績
      2. 升學或就業
      3. 我能成功嗎
   4. 交友感情
      1. 結織朋友
         1. 維持友誼
      2. 拍拖談戀愛
      3. 如何吸引異性
3. 減壓技巧
   1. 預防
      1. 接納自己
      2. 善用時間
      3. 盡力而為
         1. 不杞人憂天
      4. 保持身心健康
      5. 充實自己
      6. 良好人際
   2. 紓緩
      1. 暫時放下
      2. 找人傾訴
      3. 找出壓力
      4. 練習放鬆
4. 處事流程
   1. 面對
   2. 接受
   3. 處理
   4. 放下
5. 天下事過濾器
   1. 老天爺的事
   2. 別人的事
   3. 自己的事
6. 當下四力
   1. 願力
   2. 念力
   3. 業力
   4. 場力
7. 如何協助 認識自我
   1. 愛
      1. 無礙
   2. 玩
      1. 有趣
   3. 變
      1. 順隨應
   4. 心
      1. 持善心
8. 人生旅程
   1. 從愛出發
   2. 探訪自我
   3. 玩創未來