1. 人生梦想
   1. 最初的梦想
      1. 视频：Mr.children - kurumi
   2. 梦想笔记本
2. 身体健康
   1. 视频：你想怎样度过人生最后10年
3. 时间管理
   1. 时间记录
      1. 书籍：《奇特的一生》
         1. PDF
         2. 在线阅读
   2. 时间管理工具
      1. 番茄工作法
         1. 书籍：《番茄工作法图解》
4. 计划制定
   1. 给生命建立清单
      1. 视频：苍蝇的一分钟