1. Wie finde ich meine Lebens-Vision auf sanfte Art und Weise?
   1. Eine Version für die Menschen, die mit der schnellen und kraftvollen Variante aus Erfolg 1.0-Erfolg 7.0 nicht zum Ziel gekommen sind
   2. Das ist nicht schlimm oder irgendwie zu bewerten - jeder Mensch ist eben anders und auf diese Weise auch besonders
   3. Veränderung geschieht bereits, wenn du deinen Fokus auf bestimmte Dinge lenkst - ohne etwas zu ändern
   4. Gehe kleine Schritte - so klein wie nur möglich - ohne Überforderung Achte immer darauf, dass du dich wohl fühlst
   5. Vorgehensweise DEIN Abend-Film des Tages
      1. Du liegst im Bett und lässt deinen Tag revue passieren
         1. ohne Ziel
         2. ohne eine bestimmt Absicht
         3. ohne Maßnahme oder Aktion
         4. lass den Film einfach ablaufen
         5. du wirst am ersten Tag nicht bis zum Ende kommen und eingeschlafen sein. Am ersten Tag wirst du so vielen Ecken, Haken und Abzweigungen begegnen. Das ist völlig in Ordnung
         6. am zweiten Tag wirst du schon viel mehr Details wahrnehmen und du wirst schon ein Stück weiter kommen. Ob du es bis zum Tages-Ende, bis zu deinem Hier und Jetzt schaffst - überrasche dich selbst
         7. Tue dies und beobachte, was sich bereits nach wenigen Tagen verändert hat, ohne dass es dein Ziel war. Es ist einfach passiert, weil du deine Aufmerksamkeit darauf gerichtet hast.
      2. Du sitzt aufrecht und lässt deinen Tag revue passieren
         1. das hilft dabei, nicht direkt einzuschlafen
         2. Mach dir bewusst, was sich bereits verändert hat, ohne dass du ein Ziel gesetzt hast
         3. Jetzt setzt dir für den nächsten Tag ein kleines Ziel
            1. Was ist der kleinste Schritt, den du gehen kannst?
            2. Vielleicht brauchst dafür nur wenige Minuten, um das Ziel zu realisieren. Das ist völlig in Ordnung!
            3. Stelle dir das Ergebnis vor, wenn du diesen Schritt bereits gegangen bist
            4. Wie sieht es aus?
            5. Wie fühlt es sich an?
            6. Wie hört es sich an oder was sagen andere dazu?
            7. Vielleicht schmeckt es auch nach etwas oder hat einen bestimmten Geruch?
            8. Geh diesen kleinen Schritt, aber geh in wirklich. Versprich dir selbst, dass du diese Sache auf jeden Fall machen wirst!
            9. Sei auf deinen Abend-Film deines Tages gespannt
            10. genieße die Gefühle, die beim Revue-Passieren entstehen, wenn du DEIN Ziel tatsächlich umgesetzt siehst!
            11. heute ganz relaxed genießen - heute kein neues Ziel
            12. Was fehlt am Tag danach in deinem Abend-Film?
            13. Genau - das so schööööne Gefühl eines erreichten Ziels!!!
            14. Jetzt darfst du dir ein neues Ziel setzen
            15. aber überfordere dich nicht
            16. geh es langsam an
            17. du musst dich dabei wohl fühlen
            18. einen kleinen Schritt zu gehen, bringt so unendlich weiter, als einen zu großen Schritt nicht zu gehen.
            19. Vielleicht kannst du jetzt schon größere Schritte denken - das ist sehr gut, aber achte immer auf die realistische Umsetzbarkeit am Folgetag!
            20. Willst du einen größeren Schritt gehen, dann zerlege ihn in kleine Schrittchen - in mehrer Tagesziele
            21. Alles große hat irgendwo einen Anfang
            22. Der Weg muss nicht klar sein - nur der nächste Schritt muss klar sein
            23. Nur der nächste kleine Schritt wird visualisiert
   6. Zusammenfassung
      1. Wo stehst du gerade - Bestandsaufnahme
         1. Rad des Lebens?
      2. Was würde dich jetzt glücklich machen, was würde dich jetzt erfüllen?
      3. Druck raus nehmen
      4. "Ich muss..." weg lassen
      5. Mit Freude hinschauen
      6. Sich erlauben, zu träumen
      7. Wähle deine Worte weich und mit Freude
         1. Ich kann...
         2. Ich darf...
         3. Ich erlaube mir...
      8. Was ist genau jetzt der erste, nächste, richtige Schritt?
      9. Die Vision lebt davon, dass sie groß und schön ist, aber eigentlich geht es um den Weg dorthin und nicht um das Erreichen. Es geht darum, wer du wirst auf dem Weg zu deiner Vision und nicht um das Erreichen dieser
      10. Eine Vision ist nichts starres, sondern diese verändert sich. Du veränderst dich.
      11. Genieße deinen Weg und hab eine interessante und spannende Geschichte, die du mit 80Jahren erzählen kannst
   7. Morgen-Routine als Turbo für gute Laune und Antrieb
      1. 3min und der Tag ist gerettet
      2. Versuche bitte eine Meditation - am besten klappt so etwas, wenn die Menschen, die eine Meditation zum ersten mal machen, nicht wissen, dass es eine Meditation ist. Sie erleben zu erst die Wirkung und müssen sich selbst dann nicht mehr von der Wirksamkeit überzeugen
      3. tief durch die Nase einatmen
      4. und durch den Mund ausatmen
      5. Achte auf deinen Atem
      6. 5 Personen in deinem Leben, für die du so dankbar bist
      7. 5 Dinge in deinem Leben, für die du so dankbar bist
      8. 1 Ziel für heut visualisieren und spüren
      9. Selbstversprechen, an diesem Ziel hart zu arbeiten und wenn es heute nicht ganz perfekt wird, dann morgen daran weiter zu feilen
      10. Langsam die Augen auf
      11. Nocheinmal tief durchatmen
      12. Los geht´s