1. 幸福
   1. 幸福感，情感意义，主观感受，体验到与意识到的重要区别
   2. 心理学家的判断，人只是表达观点而不是真正的情绪
   3. 哲学家的道德意义，高级趣味与低级趣味
   4. 现实的世界投递到大脑的屏幕（体验），观众却在吃爆米花（意识）
      1. 这就是为啥艺术作品的美感无以言说
2. 幸福的真谛
   1. 重大决定失策
      1. 接受了错误的建议（商家的，挣更多的钱，生养孩子，积极要快速发展维系社会的运转）
      2. 拒绝了正确的建议
         1. 没有利益的情况下，主观感受的分享
   2. 别人关于幸福的观点可以不听，但是观察他们不同情况下的幸福度还是最靠谱的。
   3. 看大多数人的感受来预测自己未来的感受
      1. 我拒绝这样做因为我很特别
         1. 主观感受只有自己能体会，内省是独特的自己了解自己的方式
      2. 觉得自己特别个性，感觉特别好
      3. 强调个体之间的差异性，兴趣爱好什么的，其实比相似性少多了。
   4. 承认人类的共通性，观察别人不同情况下的的幸福度及主观感受的统计学总结
   5. 如果想从事某个行业某个职业，观察里面的人的主观感受就行了。
   6. 高估自己的独特性
3. 其它动物活在，永恒的现在
   1. 活在当下，停止思考未来
4. 为什么要思考未来呢
   1. 1 增加快乐 思考未来是愉悦的
      1. 等我就，总有一天
   2. 2 减少痛苦
      1. 遇见不快的事情，在发生时能减少冲击
      2. 想象恐惧能约束欲望，更加谨慎
   3. 3 控制我们能体验到的经历，这就是权力的魅力
      1. 驾驶小船行走在时间的河流，掌控者，驶向目的地
      2. 真正的未来同预期的未来差异巨大？
5. 想象力的缺点
   1. 不通知我们就填补信息、遗漏了信息
   2. 拿现实来填补，将现在投射到未来
   3. 当事情发生的时候，我们的看法会改变
   4. 所谓注意力经济，就是利用人类极容易忽略缺失的东西。
6. 大数和概率的存在，让研究与个人有关的体验有科学的基础