1. 21 Tage Prozeß (Jasmuheen)
2. physische Nahrung
   1. Ernährung mit Pflanzen
   2. Ernährung mit Fleisch
3. Schlaf
4. auf alchemistische Weise
5. diverse Meditationen
6. Energieübertragungen
   1. mittels Tiangong Bi Gu
7. Arbeit mit der Natur
   1. eine eigene Form des Qi Gong
   2. spezielle Mudras
8. Sonne als Energie-Quelle
   1. Sonnenyoga nach Sunyogi Umasankar
   2. Sonnenmeditation nach Abuna Semai
   3. SUNGAZING: Von Sonnenlicht leben
9. aus dem “Schöpferbewusstsein”