1. การดูแลตัวเองก่อนทำ
2. การดูแลตัวเองหลังทำ
   1. การปฎิบัติตัว
   2. อาหาร
3. ข้อดี ข้อเสีย
4. ระยะเวลา พักฟื้น- เข้าที่
5. รูปแบบทรงจมูก
6. วิธีการช่วยลดอาการบวม
   1. อาหารอะไรบ้าง
   2. ฉายแสง LED
   3. วิธีการประคบ
7. content เสริมจมูก