1. 《高效能人士的七个习惯》
  2. 一、七个习惯以及之间的关系
  3. 二、七个习惯分述
  4. 1. 积极主动
  5. 2、以终为始
  6. 3、要事第一
  7. 4、双赢思维
  8. 5、知彼解己
  9. 6、统合综效
  10. 7、不断更新
  11. (1)人类成熟的三个时期
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  13. 依赖期
    1. 以“你”为核心,你照顾我;你得为我的得失成败负责。
  14. 独立期
    1. 以“我”为核心,我可以做到;我可以负责;我可以靠自己;我有选择权
  15. 互赖期
    1. 以“我们”为核心,我们可以做到;我们可以合作;我们可以融合彼此的智慧和能力,就是开始主动负责。
  16. (2)积极主动的空间在哪里
  17. (3)关注圈和影响圈
  18. 除去我们没兴趣、不关注的部分,世上的事情都处在我们的关注圈,而其中有一部分是我们通过自己的行为能对其产生影响的,就是影响圈。
  19. 积极主动者专心做自己力所能及的事,长此以往,他们的影响圈会逐渐扩大;消极者过于关注无法改变的部分,则容易产生消极能量,使影响圈不断缩小……
  20. 两次创造
    1. 任何事物都需经过两次创造,一次在头脑中,一次在实际中。在头脑中的为领导,在实际中的为管理。
  21. 设计准则
    1. 这取决于目的是什么,我们做每一件事情,都必须先明确目的——也就是终点。
  22. 人生应该以什么为中心
    1. 以原则为中心,而不是以阶段性的目标
  23. (2)木桶人生
  24. (1)时间管理矩阵
  25. 通过木桶人生的实验,我们可以看到我们首先应该处理的重要不紧急的事情
  26. (3)角色管理
  27. 列出你的个人角色,然后写下每个角色本周对应任务,勾选你认为重要的事情,然后优先完成他们。
  28. 完成以上三个,你就可以取得个人领域的成功
  29. (1)什么是双赢思维?
  30. 双赢思维既要顾及他人利益,以维持合作关系,同时也需要坚持自己的原则,不轻易退缩,双方需要进行真诚的沟通、理智且适度的后退,以达成的确令彼此都满意的成果。
  31. (2) 不能双赢就好聚好散
  32. “无法实现双赢就干脆放弃”的原则也会让大家感到轻松。
  33. 先体检,再开药
    1. 有效沟通始于准确的聆听。
  34. 自传式回应
    1. 价值判断——表示肯定或否定
    2. 追根究底——依据自己的立场,探究别人的隐私
    3. 好为人师——以个人生活经验指导他人
    4. 自以为是——根据自己的行为动机判断别人的
  35. 移情式聆听
    1. 感同身受地了解对方此番谈话的真正目的,并掌握准确清晰的事实,再通过对对方情感的客观反馈,来实现真实有效的沟通。
  36. 案例
    1. 假期老胡想带全家去度假
    2. 妻子想去探望生病的母亲
    3. 双赢的方案,去岳母家附近度假,或在节后请家务公司代劳一周,让妻子有空探望岳母。
  37. (3)第三选择
  38. (2) 三个层次
  39. (1) 统合综效是一种心态
  40. 第三选择——要诀就是:尊重差异、调动创意。用开放、创造的眼光重新审视面前的问题,化阻力为动力。
  41. 与人合作最重要的是,重视不同个体的不同心理、情绪与智能,以及各人眼中所见到的不同世界。与所见略同的沟通,益处不大,要有分歧才有收获。”
  42. 沟通的三个阶段层次分别是:互相提防→互相尊重→统合综效。
  43. 完成以上三个,你就可以实现公众领域的成功
  44. (1) 自我提升和完善的四个层面
  45. 身体的建议
    1. 健康饮食、充足休息、定期锻炼。
  46. 精神的建议
    1. 欣赏优秀的文学或音乐作品、与大自然相处、思考与独处。
  47. 智力的建议
    1. 不断学习知识,靠阅读、写作、参加课程等身体力行的方式使用智力。
  48. 社会或情感的建议
    1. 不需特意花费太多时光,可在日常与他人交往中完成,但也需要保持警醒,给予自我激励或鞭策。
  49. 每天至少花一个小时,去实现“个人领域的成功”(从身体、精神、智力这些个人层面的可操作事项出发),这是培养“高效能人士的七个习惯”的关键。
  50. (2) 平衡更新
  51. 习惯主动负责,遇到再不好的境遇,才会知道没有人可以逼迫我,我永远有选择走哪一条路的主动权,这是积极主动的开端。
  52. 作者 | 史蒂芬·柯维 制图 | 沐子 Lisa