願景 - XMind - Social Brainstorming and Mind Mapping

願景

這是一切的起步之處 –– 就在你自己的心智思維裡。幾年以前，我就預見到自己會擁有一個論壇空間，可以用來促進心智圖的教導。今天我的網站 mindmaptutor.com 和 usingmindmaps.com 可通達到世界各地數以千計的人們，並且一直不斷地成長、豐富內容不斷地壯大。

願景看板的概念
最近有部影片《秘密》希望人們達成健康、財富、成功、和幸福的提昇，就是大大運用「願景看板」(Vision Board)的概念。
1. 有圖像的大看板
  簡而言之，一個願景看板就是一個看板上附上你的生活所想要達成的景像。當你自己週遭充滿了一幅幅的影像，想要成為什麼人、想要擁有什麼、想要住在哪裡(或是渡假地點)、你生活產生改變是為了要去符合這些景像和慾望。這個就是現行心理學家所謂的『吸引力法則』，你最為想要的事物會吸引你往前邁進。可曾思考一下，大多數的人從來沒有停下足夠的時間來問問自己要的是什麼，他們只是讓生活就這樣地發生在自己身上。當這個『吸引力法則』還是頗受討論的話題之際，而對於自己想要成為什麼的願景，卻絕對是所有激勵工具或心靈導師的必備要素。
2. 願景和激勵大師
  《與成功有約》("Seven Habits of Highly Effective People")一書的作者Steven R. Covey指出，所有事物的創建都經過二次，第一次是在先建立者的腦袋中，然後才是付諸實現。 John Kehoe在他著書《Mind Power for children》中引述心理學家Alan Richardson的一項有名的實驗，把一群打籃球的人分成三組，測試他們投籃得分的能力。．第一組每天到體育館去練習投籃．第二組全部不去做任何練習．第三組也不去體育館，但是靠想像來練習一個月之後，三組球員再次進行測試。第一組進步了24%；第二組明顯毫無進步；而第三組的進步和有做實察練習的第一組卻是完全相同！他還在所著的《Mind Power into the 21st century》(進入二十一世紀的心智力量)書中引用Arnold Schwarzenegger(阿諾史瓦辛格)的例子。 Arnold 阿諾是一位成功的房地大亨、電影明星、五次冠軍的世界先生、成功的政治家。他曾經說過：「當我很年輕的時侯，便想見到我自己成為什麼人物、以及我想擁有的東西。信念上我從來就沒有懷疑過，還沒贏得第一次世界先生之前，我走起路來就好像我已經擁有過它了，那個稱號已經是我的了，我已經在腦海中贏了很多次了 ...。」 John Assaraf在所著的《秘密》('The Secret')及《答案》('The Answer')等書中說明他是如何把深藏五年多的願景看板給解開，卻發現在實際房屋內他自己早已被貼在願景看板之中了。 Christine Kane在她的個人網站上引述類似的例子，她還有提供一個免費電子書，稱作《願景看板完全指南》(“The complete guide to vision boards”)。 http://christinekane.com/blog/yours-for-free-the-complete-guide-to-vision-boards-and-other-gifts-too/
不信怪力亂神者
我知道大家有許多不相信這套的人，在讀到這裡時可能要閉上眼睛了。因此我建議那些相信的人可稱它作願景看板，而不相信的人就當它是一個用作專注的工具。無論你是否相信「法吸引法則」，心智圖式的『願景看板』可以幫助你專注於想要達成的目標，並幫助你去定義自己的未來。一如Winston Churchill(前英國首相邱吉爾)所說：「創造歷史最好的方法就是自己去寫出歷史」
為什麼是心智圖式的願景看板？
大腦在創意和運用上，心智圖是全腦的功用發揮，它可以讓想像力自由主宰，並讓邏輯思維去組織架構充滿想像力的步驟過程。如果不用心智圖的話，富有想像創意的人會變得「失控」而始終創造不出東西，而著重邏輯的人則根本不會有足夠的創意來探索的各種可能性。因此，心智圖可說是這兩種人的共通解決方案。
如何建立願景看板
願景看板通常是從雜誌、報刊裡去找尋可以代表你想要達到的事物，把圖片或用句都撕剪下來貼起來，這就是典型的「用圖片說明一切勝過千言萬語」的事蹟。你也可以在數位化的今日來做同樣的事情，只需去Gogle圖片網站搜尋一下您想要的圖像即可。建議你先建立好心智圖，再去Google搜尋。你可以用電子化工具或是手繪方式來製作心智圖，我建議用一個比寫寫稿紙要大的固定看板，然後做成可以貼在門牆上的大海報。
成為．做到．擁有
『成為』(Be)、『做到』(Do)、『擁有』(Have)– 準備來建立你的願景看板這三個字是建立願景看板的關鍵所在。假設錢不是問題的情況下，來做個小小夢想。用這三個關鍵字當作主要分支，建立起一幅心智圖。．在「成為」分支下，寫出生命上想要成為的所有事．在「做到」分支下，寫出所有想要去做、去經歷的事．在「擁有」分支下，寫出所有想要擁有的事物我在心智圖添加上另一個分支，上面是我想要去結識的人物或是英雄名人。一旦完成，你就可以勾繪出真實的心智圖願景看板了。
建立起你的心智圖願景看板
．利用以上在「成為．做到．擁有」分支下列出的結果項目，去把各個希望加以分類。．從每個類別中，寫出關鍵詞來描述各個類別。．把每個分支做成不同的顏色。．找出這些關鍵字的適用圖片，插入放在各分支上。現在會出來一幅色彩豐富、全腦視覺的圖像，正是你生命上所想要達成的。
定期檢討
建議你要每日定期地省視自己的心智圖願景看板，實際上最好是一天看個三次：早上起來後、晚上睡覺前、還有一日之中各看一次。如此這樣做，你的下意識和潛意識都會不斷集中專注在想要達成的事物上。不用去憂慮將來要如何達成。接下來「如何去做」就會跟著腳步而來…… 這裡用一段Napoleon Hill (拿破崙希爾)在《思考致富》書中的話作為結束：『凡是一個人的內心可以想到並且相信的事，都是可以達成實現的。』 (原文："Whatever the mind can conceive and believe, it can achieve.")