預防疾病勤洗手 衛生禮儀不可少
正確洗手的方法
濕 ： 在水龍頭下把手淋濕， 包含手腕、手掌和手指均要充分淋濕。
搓： 雙手擦上肥皂， 搓洗手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕 最少要洗20秒。
沖： 用清水將雙手徹底沖洗乾淨。
捧： 因為洗手前開水龍頭時， 手實際上已污染了水龍頭， 故捧水將水龍頭沖洗乾淨， 或用擦手紙包著水龍頭關閉水龍頭。
擦： 以擦手紙將雙手擦乾。
洗手的注意事項
最好使用溫水： 攝氏38-42度的溫水比冷水較有清潔效果。
去除手部首飾： 如手上戴了戒指，會形成一個藏污納垢的特區，難以完全洗淨。
要使用肥皂： 效果比單獨用水洗要好得多。
時間30秒： 全部的洗手時間至少約需30秒， 才能達到有效的清潔。
沖洗乾淨： 在整個沖洗過程中，雙手須保持比較向下的姿勢， 以避免水逆流回未洗的手肘部位。
使用擦手紙： 最好不要使用毛巾，因毛巾容易潛藏病菌，易將洗淨的雙手沾染病菌。 擦手紙使用完暫勿丟棄，可用來關閉水龍頭或開門， 避免剛洗淨的手又碰觸公共物品表面而沾染細菌或病毒。
指甲須剪短： 洗手不能忽視容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲縫及指關節等， 指甲縫並須隨時保持清潔。
什麼時候應該洗手？
在接觸眼、鼻及口前
進食及處理食物前
如廁後
當手被呼吸道分泌物染污時， 如打噴嚏及咳嗽後
觸摸過公共物件， 例如電梯扶手、升降機按鈕及門柄
為幼童或病人更換尿片後 及處理被染污的物件後
為什麼要勤加洗手？
備註: 本宣導資料內容主要取自台北市政府的「全民SARS防疫總動員」手冊(放置網頁 : http://www.healthcity.net.tw/) 經台大公衛學院「因應SARS疫情社區環境清潔工作宣導」討論會部份修正
洗手是預防SARS、H1N1 最簡單及最有效的方法；
洗手又可預防: A型肝炎、桿菌性痢疾、 傷寒、腸病毒等疾病。
為防止流感等呼吸道傳染病蔓延 請注意呼吸道衛生與咳嗽禮節
有咳嗽等呼吸道症狀時應戴口罩。 當口罩沾到口鼻分泌物時， 應立即更換並丟進垃圾桶。
打噴嚏時，應用面紙或手帕遮住口鼻， 若無面紙或手帕時，可用衣袖代替。
如有呼吸道症狀，與他人交談時， 儘可能保持1 公尺以上距離。
手部接觸到呼吸道分泌物時， 要立即澈底清潔雙手。
生病時應在家休息，儘量避免外出。
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預防疾病勤洗手 衛生禮儀不可少
Added: 2009-05-19 22:50:41
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預防疾病勤洗手 衛生禮儀不可少
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