我數到3ㄛ！三招讓你成功教出有規矩的孩子

第一部你知道嗎？
1. 第一章這是變魔術嗎？
  1. 使用後小孩分為二類
    1. 立即配合者
    2. 立即考驗者
2. 第二章「不要做！」與「快去做！」行為
  1. 「不要做」行為 → 請用「數1-2-3」的方式
  2. 「快去做」行為請用讚美…等方式
3. 第三章小孩就是小孩嘛！
  1. 「小大人假設」--誤為理性不自私
  2. 「說理→規勸→理論→大吼→處罰」症候群
  3. 教養除了講理外，必須搭訓練
4. 第四章父母最常犯的兩大錯誤
  1. 太多說理 → 不說話
  2. 太多情緒 → 不動怒
第二部糾正小孩不好的行為
1. 第五章從1數到3，父母不再傷腦筋
  1. 數1-2-3的好處
    1. 節省精力
    2. 有更多的時間享受親子關係
    3. 你的權威不容動搖
    4. 讓處罰變得簡潔俐落
    5. 讓其他照顧者也容易上手
  2. 中場休息替代法
2. 第六章二十個父母最常問的問題
3. 第七章在公共場所時該怎麼辦？
4. 第八章當小孩吵架、耍脾氣或噘嘴時
  1. 兄妹吵架--兩個小孩都要數
  2. 要脾氣--脾氣鬧完後，再開始中場休息的計時
  3. 噘嘴--不予理會，除非有侵略性
5. 第九章 1-2-3行前說明會
第三部小孩不會感謝你的！
1. 第十章小孩的六種考驗與操縱行為
  1. 注意
    1. 當小孩受挫時、考驗就出現
    2. 考驗是一種有目的的行為
    3. 當小孩開始考驗和操縱大人時，有六個伎倆
  2. 伎倆
    1. 拚命哀求
    2. 耍脾氣(恐嚇)
    3. 威脅
    4. 苦肉計
    5. 諂媚
    6. 付諸行動
2. 第十一章如何數對1-2-3：實際案例
3. 第十二章當小孩出現較嚴重的錯誤行為時
第四部鼓勵小孩好的行為
1. 第十三章鼓勵「快去做」行為的七種策略
  1. 讚美或正向增強作用
  2. 簡單的要求
  3. 廚房的計時器
  4. 付費制度
  5. 自然的後果
  6. 做表格
  7. 數「123」- 鼓勵短暫的「快去做」行為
2. 第十四章起床上學去
  1. 學齡前的孩子：給予很多幫助和讚美
  2. 6~9歲的孩子：使用簡單的「快去做」策鉻，如讚美、計時器、做表格
  3. >9歲的孩子：深呼吸一下，試試「自然的後果」！
3. 第十五章整理房間、收拾東西、家庭雜務
  1. 清理房間→每週定期打掃
  2. 收拾東西→垃圾袋法
  3. 家庭雜務→付費制度
4. 第十六章晚餐時間
  1. 份量少加上計時器
  2. 四選三法則
  3. 各吃各的
5. 第十七章家庭作業與練習
  1. 培養定時寫功課的習慣
  2. 自然的後果
  3. 正負正法
  4. 粗略檢查法
  5. 做表格
6. 第十八章睡覺時間和半夜醒來
  1. 把半夜定時醒來視為正常行為
  2. 不說話、不動怒
  3. 當做孩子需要上廁所
  4. 別開燈
  5. 別去孩子的房間，除非必要
  6. 別讓孩子跟你睡
7. 第十九章召開家庭會議
  1. 如何進行
    1. 提出問題
    2. 意見發表
    3. 提出解決之道
    4. 獲得同意
    5. 寫在紙上貼冰箱
    6. 下一個問題
8. 第二十章你什麼時候該說話？
  1. 糾正當下不是解釋的好時機
  2. 未曾犯的錯或有危險，要立即解釋
  3. 先問問題可激發思考
第五部強化親子關係
1. 第二十一章增強孩子的自尊
  1. 好的人際關係
  2. 良好的工作和向我管理能力
  3. 好的體能及愛惜自己身體
  4. 好的品格，包括勇氣、努力、守規矩、關懐他人
2. 第二十二章過度管教會有反效果
3. 第二十三章親情與讚美很重要
4. 第二十四章真正的魔術：一對一的樂趣
5. 第二十五章當個主動的傾聽者
  1. 當一個開罐器
  2. 沒有對錯判斷的提問
  3. 反映說者的感受
  4. 核對認知
  5. 遇到攻擊就數「123」
6. 第二十六章開始新生活1