電腦視覺綜合症 CVS
有那些症狀?
眼睛乾澀
視力模糊
頭痛
頸背膊頭酸痛疲勞
那些人較易患上?
本身屈光系統有問題的人: 長期近距離電腦工作,令眼睛的近距離調節功能過度損耗
例如
遠視
近視過度矯正
老花矯正不足
斜視
兒童要特別注意
一般的電腦工作環境不是專為兒童而設計
兒童的近距離調節功能比較成年人強, 更易引起屈光的改變而自己不察覺到
為何眼睛會覺得乾澀?
當專注電腦螢光幕時,眨眼次數由正常每分鐘約12次減少至5次
電腦螢光幕多放於與眼睛水平相同高度或較高的位置, 令到專注電腦螢光幕時上眼皮升高;
眼球暴露的面積增加, 令到淚水蒸發增加、淚水膜不穩定及補充不足
影響
影響工作效率
影響視力
假近視
晶狀體長期處於近距離調節狀態,眼睫肌未能放鬆
屈光度增加,影象聚焦在視網膜前 變成近視或使近視加深
關節病
改善方法?
減少近距離調節的需求
調整眼睛至電腦螢光幕的距離: 50-70cm
電腦螢光幕應該較眼睛水平低 10-20cm 望螢光幕時形成 15-20度下視角; 亦有助減少眼球暴露的面積
用電腦工作時配戴中距離眼鏡 (類似遠視及老花眼鏡)
定時休息
每用電腦工作30分鐘休息半分鐘
要望6m以外的景物,讓眼睫肌能夠放鬆
滋潤眼睛及減少淚水蒸發
多些眨眼
滴人造淚水
避免工作座位於冷氣出風口位前
於工作座位附近放置茶水,增加週圍的濕度
什麼是電腦視覺綜合症 (Computer Vision Syndrome , CVS)? →長時間面對電腦螢光幕所引起的眼睛及身體不適
Topic
電腦視覺綜合症 CVS
Added: 2011-10-06 07:31:08
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電腦視覺綜合症 CVS
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