1. by Lily
2. 小池龍之介 著
   1. 僧侶
   2. 池谷裕二（脳研究者）との対談掲載
3. 思考という病
   1. 考えることで人は無知になる
   2. 脳内ひきこもりが集中力を低下
   3. 心を律し正しく考える
   4. 心を充足させる
      1. 感覚に能動的になる
      2. イライラや不安がなくなる
4. 話す
   1. 自分の声音を観察
   2. 余計な口答え
      1. 煩悩
   3. 謝罪
      1. 具体的な改善策
   4. 無駄話
      1. 他人に押しつけない
   5. 「ありがとう病」
      1. 現代日本に蔓延
      2. 心を歪ませる
5. 聞く
   1. 自覚的に
   2. 意識を鋭敏化
   3. コミュニケーションの基礎
   4. 心の情報操作を止める
6. 見る
   1. 視覚は刺激が強い
      1. 煩悩を育てやすい
   2. 集中
      1. お釈迦様の半眼
   3. 観察結果
      1. フィードバックしない
7. 書く／読む
   1. 煩悩
      1. 求めれば求めるほど増える
   2. お互いの自我を刺激しない
      1. メール
      2. 匿名掲示板
   3. 己の感情を見つめる
8. 食べる
   1. 足るを知る
      1. 自分の適量
   2. 舌の動きに留意
9. 捨てる
   1. 失うのが怖い
      1. 負担
   2. 執着からの脱出
   3. お金から自由になる
10. 育てる
    1. アドバイス攻撃をしない
    2. 意見を押しつけない
    3. 同情や心配はほどほどに
    4. 説得
       1. 愛