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AYURVEDA

Add by VivEnsemble | Apr 25, 2017 11:32  37 |  0
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AYURVEDA
1 Inde terme sanskrit
1.1 VEDA = Connaissance
1.2 AYUR = Vie
2 Médecine indienne traditionnelle très ancienne (-5000 ans), science expérimentale, découverte par méditation (observation de l'intérieur) par les VEDAS, reconnue par l'OMS depuis 1992
3 étroite relation entre notre Nature interne et la Nature externe, l'Alimentation est la clé ! "what do I take inhance what is the same":ce que j'ingère augmente les propriétés de ce qui est semblable
3.1 Conseils pour préserver sa santé au quotidien.xmind
4 Nous sommes des assemblages de 3 natures de base = les 3 DOSHAS
4.1 VATA
4.2 PITTA
4.3 KAPHA
4.4 Copie de tridosha.xls
5 Associations des 5 éléments et des 3 doshas
6 La combinaison des 5 éléments de base&les méridiens des 5 organes
6.1 1) Espace
6.2 2 ) Air
6.3 3) Feu
6.4 4) Eau
6.5 5) Terre
7 propriétés principales 3 doshas&5éléments
8 Les aliments nous confèrent leur qualité
8.1 1) Sucré=Terre+Eau=Kapha
8.2 2) Acide=Terre+Feu
8.3 3) Salé=Feu+Eau=Pita
8.4 4) Pimenté=Feu+Air
8.5 5) Astringent=Air+Terre
8.6 6) Amer=Air+Espace=Vata
9 NETOYER LE CORPS ET LE MENTAL formant un tout : voir Ghee
10 la place du YOGA
10.1 8 étapes
10.2 signifie réunion atma et para atma
10.3 "is the journey of the self, towards self, through the self"
10.4 Adapter les postures asanas en fonction des doshas
11 Constitutions physiques Doshas we can enderstand by fonction.xmind
A1 opposés
A2 Dr Patricia JOLY, Collectif Associatif Viv'Ensemble&Danse des Familles www.vivonsensemble.fr et www.ifeelbetter.fr
A3 yantra

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